Workshop Achtsamkeit

Achtsamkeit, d. h. den Moment bewusst wahrzunehmen, schenkt uns Ruhe und Gelassenheit. Achtsamkeit ermöglicht uns, aus dem Wirbel von Gedanken, Plänen, Sorgen, Aufgaben und Erwartungen herauszutreten und zur Ruhe zu kommen und Abstand zu gewinnen. Aus diesem turbulenten „Tun-Modus“ in den „Seins-Modus“ zu kommen schenkt unserem Leben mehr Tiefe und Zufriedenheit und ermöglicht, mit mehr Mitgefühl und Freundlichkeit mit anderen und uns selbst umzugehen.

An den zwei Abenden lernen wir Achtsamkeit als eine Haltung, dem Leben zu begegnen, kennen, beginnen mit ersten Achtsamkeitsübungen und lassen uns überraschen, welchen Einfluss diese neuen Erfahrungen auf unseren Alltag haben dürfen.

Die Teilnahme an beiden Terminen wird vorausgesetzt.

Referentin:
Lisa Riedinger, Therapeutin Heilpädagogische Praxis, Achtsamkeitslehrerin (MBSR)

Zielgruppe: Schulbegleitungen und Interessierte

Termin: 24. Februar 2027, 18:00–20:00 Uhr
3. März 2027, 18:00–20:00 Uhr

Kosten: 120 €

Ort: Heilpädagogische Praxis, Wilderichstr. 9, 76646 Bruchsal